MedMob - Meditáció flashmob - Amszterdam, 2011. aug. 25.

A Stopera* előtt, este 6-tól:












Nagyon érdekes volt: sok fényképező, bámészkodó turista - "Ezek itt jógáznak!" -, folyamatos forgalom és építkezési zaj, ennek ellenére nagy nyugi. Tanulság: az UvA** diákújságján nem kényelmes 1 órán át ülni.

Arról, hogy mi is a MedMob, bővebben ITT. A MedMob: Budapest FB-oldala ITT. Közben elkészült egy video is:



* Stadhuis (városháza) + Opera
** Universiteit van Amsterdam (Amszterdami Egyetem)

Meditactics DVD - 4GB audio, video és szöveg a meditációról angolul

A www.meditactics.com oldalról letölthető DVD ezt tudja:



A nevüket (természetesen) nem vállaló szerzők viszonylag jó gyűjteményt készítettek a neten itt-ott hozzáférhető meditációs szakirodalomból, ismeretterjesztő videókból és meditációs CD-kből. A kísérőszöveg borzalmas frázisai ("Unbiased Quality Guarantee") és a hatalmas fájlmennyiség ne riasszon el senkit, érdemes csemegézni a DVD tartalmából. Egy szubjektív válogatás (a neten könnyen elérhető tartalmakból):

Philip Goldin: Cognitive Neuroscience of Mindfulness Meditation (video)
B. Alan Wallace: Toward the First Revolution in the Mind Sciences (video)
Jack Kornfield: Introduction To Meditation (audio)
Stephan Bodian: Meditation for Dummies (PDF)

És 2 vezetett meditáció, amik nincsenek a DVD-n, de jó lenne, ha rajta lennének:

Ajahn Sucitto: Guided meditation on breathing
Ajahn Brahm: Learning To Be Kind (talk & meditation)

Meditáció a 21. században - Headspace

How to meditate in 10 easy steps
Overcoming potential obstacles

Mindez a brit Headspace jóvoltából, aminek tagjai: egy profi marketinges, egy meditáció iránt érdeklődő szociális munkás és egy buddhista ex-szerzetes (tibeti és théraváda vonal). Jó kombinációnak tűnik.

Éberség meditáció - videók angolul

Szubjektív "beszt of":
Shinzen Young: How the Essence of Mindfulness Parallels the Nuts and Bolts of Science
Mindfulness with Jon Kabat-Zinn
Ajahn Brahm: The Power of Mindfulness & Compassion