Ezt a mostani bejegyzést Robinak köszönhetjük. Ő fordította a "Hét dolog, amit Buddha sosem mondott" című bejegyzést is, ami nagy olvasottságra tett szert, eddig több, mint 1000 megtekintést kapott.
Thích
Nhát Hanh válaszol gyerekek kérdéseire
(Thích Nhát Hanh zen buddhista szerzetes és békeaktivista. 1926-ban született Vietnámban, de az 1960-as évek végén száműzték hazájából, mert szembehelyezkedett az ott dúló háborúval. Jelenleg a dél-franciaországi Plum Village-ben lakik, ahol kolostort alapított. Békemozgalmak aktív támogatója, az erőszakmentes megoldások híve. Martin Luther King a “Béke és erőszakmentesség apostolá”-nak nevezte)
A gyerekek különleges helyzetben vannak Thích Nhát Hanh buddhista tanító Plum Village-i hagyományában, ahol kifejezetten gyerekek és kamaszok számára kialakított gyakorlatok, fogadalmak és programok is szerepelnek. Thích Nhát Hanh tanítóbeszédei első részét gyakran rájuk gondolva alakítja ki. A gyerekek rendszeresen kérdeznek tőle olyanokat, amikkel általában a felnőttek is azonosulni tudnak. Lehet, hogy a gyerekek kisebbek és fiatalabbak, és lehet, hogy viccesen fogalmaznak, de a kérdéseik, akár a felnőtteké, jellegzetes emberi gondolatokról és problémákról árulkodnak.
A
Semmi az valami? című új illusztrált könyvből következzék most a
gyerekek hét nagyon találó kérdése és Thích Nhát Hanh rájuk adott bölcs
válasza.
“Mindig
megpróbálom a tőlem telhető legjobb választ adni” - mondja Thích Nhát Hanh.
“Jóval idősebb vagyok a kérdező gyerekeknél, de amikor együtt ülünk és együtt
lélegzünk, egyformának tűnünk.”
Mi az éberség?
Az éberség energia. Ez az energia segít abban, hogy
élvezzük azt, ami épp most történik. Az éber energia sok örömöt adhat számunkra.
Segít abban, hogy kevesebbet szenvedjünk és tanuljunk a szenvedésünkből. Úgy
tudunk a legkönnyebben némi éber energiára szert tenni, ha becsukjuk a szemünket
és könnyedén lélegzünk. Csak a légzésre figyeljünk. Ha képesek vagyunk arra,
hogy élvezzük a be-és kilégzést, akkor éber energiát teremtünk.
Mit kell tenned, ha valaki rosszul érzi magát és
fel akarod vidítani az illetőt, és azt akarod, hogy jobban érezze
magát?
Az egyik legegyszerűbb és legkedvesebb dolog, amit
tehetsz valakiért, aki rosszul érzi magát, ha egyszerűen csak vele vagy és
együtt lélegzel vele. Mondhatod azt is: “Itt vagyok Neked!”. Felajánlod neki a
jelenléted, ami a legcsodálatosabb ajándék, amit egy másik embernek adhatsz.
Mit csinálsz, ha megrémülsz?
Általában, amikor megijedünk, megpróbálunk elmenekülni
attól, ami megrémített. Amikor én megrémülök, elkezdek mélyen lélegezni és
megnyugtatom magam. Megpróbálok nem gondolkodni, csak lélegezni. Ez mindig segít
rajtam. Ha elrontom a gyomrom, rendszerint megtöltök egy palackot forró vízzel, és a
gyomromra teszem. Öt perc elteltével sokkal jobban érzem magam. Az éber légzés
olyan az elmémnek, mint a forró vízzel telt palack. Minden alkalommal, amikor az
éber légzést használom a félelmemre, megnyugszom.
A semmi az
valami?
Igen. A semmi az valami. Van egy elképzelés a fejedben a
semmiről. Van egy elképzelés a fejedben a valamiről, Mindkettő olyan dolog, ami
egyaránt képes szenvedést vagy boldogságot teremteni.
Miért érzem néha azt, hogy magányos vagyok és hogy
nem szeret senki?
Néha a körülötted lévő emberek figyelme elterelődik, és esetleg elfelejtik
kifejezni a szeretetüket. De ha úgy érzed, hogy senki sem szeret, még mindig
fordulhatsz a természet világa felé. Látod odakint azt a fát? Az a fa szeret
téged. Felajánlja neked a szépségét és a frissességét, és oxigénnel lát el, hogy
lélegezni tudj. A Föld szeret téged, friss vizet és ízletes gyümölcsöt kínál,
hogy megehesd. A világ sokféleképpen fejezi ki szeretetét, nem csupán
szavakkal.
Hogyan tudok szeretni valakit, aki más dolgokat kedvel, mint én?
A szeretet felfedezés. Amikor szeretsz egy embert, akkor felfedezed a kellemes tulajdonságait. De élvezheted a különbségeket is, mert elég unalmas volna, ha mindenki ugyanolyan lenne. Ha valakinek olyan tulajdonságai vannak, amik miatt nem tűnik szerethetőnek, te még akkor is gyakorolhatod annak az embernek a szeretetét, aki olyan amilyen, nem pedig olyan, amilyennek te szeretnéd, hogy legyen.
Hogy maradhatok nyugodt, amikor annyi rossz dolgot látok a világban?
Ha erőszakot vagy kegyetlenséget látok, az engem is
feldühít. Mindannyian mérgesek leszünk néha. De meg tudjuk tanulni, hogyan
bánjunk a haragunkkal. Ha közelről megvizsgáljuk, észrevehetjük, hogy a
kegyetlen emberek belül sokat szenvednek. Amikor belátjuk ezt, együtt érzőek
leszünk, és segíthetünk a helyzeten azzal, hogy békét teremtünk, még akkor is,
ha nem túl békés dolgok történnek körülöttünk. A légzésünket és az éberségünket
arra használhatjuk, hogy a harag energiáját az együttérzés energiájává alakítsuk
át. Amikor már rendelkezünk az együttérzés erejével, többféle dolgot tehetünk
azért, hogy az emberek kevesebbet szenvedjenek.
Forrás: A semmi az valami? (angol nyelven)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése